Categoria: Alimentação & Saúde

Deficiência da vitamina D, sintomas e como tratar

Assim como qualquer outro nutriente a deficiência de vitamina D no organismo pode trazer conseqüências bem drásticas ao ser humano e por isso, não podemos vacilar, pois apesar de essa vitamina ser encontrada a vontade para quem dela necessitar, mesmo assim, ela pode ser encontrada em falta em algumas pessoas. Em nossos dias, muitas pessoas […]

Tabela de alimentos com proteínas para a sua dieta

Fazer uso de uma tabela de alimentos com proteínas se faz necessário quando prezamos por nossa saúde e não desejamos comprometê-la em algum momento da vida, pois essas “macromoléculas compostas de aminoácidos são essenciais para o desenvolvimento dos tecidos e órgãos do corpo, influenciando até mesmo na saúde das unhas e dos cabelos. Para ganharmos […]

Café da manha para perder barriga e emagrecer com saúde

São tantas possibilidades que nos são colocadas a frente, que muitas vezes ficamos até em dúvidas sobre o que adotar para obter reais benefícios. E há quem diga que truques no café da manha para perder barriga realmente são viáveis, enquanto outros não dão muita importância a isso e acham que a dieta deve abranger […]

Dica: Como usar Fio Dental com Aparelho fixo

Saber como usar Fio Dental com Aparelho Fixo certamente é necessário, pois é importante manter a higienização dos dentes, e não é por causa desses aparelhos que alguém poderá ter desculpas para relaxar na limpeza. Porém, para que se consiga fazer uma limpeza convincente, existem algumas regrinhas bem básicas, do contrário, abrimos as portas para […]

Como calcular o gasto calórico diário e começar perder peso

Saber como calcular o gasto calórico diário pode ser bem interessante para quem está preocupado com a saúde e precisa perder peso e através desse calculo pode se saber o quanto de calorias chegamos a gastar no dia. Com essa informação disponível, além das atividades físicas diárias, é só ingerir uma quantidade de calorias a […]

Como usar fio dental corretamente para higienizar os dentes

Devido o não saber como usar fio dental corretamente, muito mais pessoas sofrem com os problemas dentários, pois graças a isso, as placas bacterianas aumentam comprometendo não apenas a dentição como também a saúde das gengivas, isso sem contar do mal hálito que cada indivíduo fica sujeito. Se a técnica de usar esse fio for […]

Prisão de ventre em crianças, tratamentos funcionais

Para tratar a prisão de ventre em crianças não é diferente dos adultos, e como primeiros passos deve-se exercitar a ingestão de água em abundancia e a uma alimentação a base de muitas fibras. É tão comum acontecer de a criança não conseguir defecar, devido as fezes ficarem endurecidas. Isso causa a distenção do abdômen, […]

Descubra os Benefícios do suco de uva integral

Os benefícios do suco de uva integral são incontáveis, pois a fruta da vide é rica em nutrientes e propriedades medicinais que fazem dessa fruta uma das mais importantes na vida do ser humano, porém é preciso entender que esses nutrientes são aproveitados melhor no estado bem natural da fruta sem a adição de conservantes […]

Alimentos para acelerar o metabolismo e auxiliam na perca de peso

Se você está precisando perder peso e quer saber dos alimentos para acelerar o metabolismo, estes com certeza contribuem com grande eficácia para conseguirmos bons resultados, porém, não basta usar alguns destes alimentos, pois na verdade é preciso uma reforma alimentar acompanhada de hábitos saudáveis inclusive as atividades físicas diárias. Entre as melhores opções para […]

Tratamentos e Alimentos e remédios para anemia

Os alimentos e remédios para anemia são encontrados facilmente na natureza e graças a isso, podemos nutrir nosso corpo com saúde e ficarmos bem protegidos também contra outras doenças que se aproveitam de nossas debilidades. A anemia é uma doença causada pela falta de alguns nutrientes no sangue, em especial o ferro e a vitamina […]